介護の仕事を始めて8年。 不規則な勤務で自律神経がマヒしているそうです。 私の場合は不眠症です。 布団に入ると考え事が始まります。 仕事に行きたくないから余計に考えます、色々な事を。 眠いな、と思って寝室に移動しようとするだけで目が冴えます。 次…